Biodansa

• Professora: Montse Grau 

• Horari: Dilluns de 17.30 a 19.30 h, al Centre Cívic Can Magarola de Lliçà de Vall

• Calendari: 5, 19, 26 d'octubre; 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre

• Preu del curs: 30 €

• Material x alumne/a: roba còmoda, mitjons i ampolla d'aigua.

• Descripció del curs:

Objectius específics

• Conèixer la Biodansa com a eina d’integració i benestar personal.

• Passar-ho bé dansant junts.

• Connectar amb l’alegria de viure.

La biodansa o biodanza (marca registrada) va ser creada per l’antropòleg xilè Rolando Toro Araneda als anys 60, i és un sistema d’integració que treballa amb música i moviment dins un context de grup, afavorint l’expressió saludable de la identitat de les persones que la practiquen.

La metodologia de la biodansa es basa en la inducció de vivències integradores. La vivència és una experiència viscuda amb intensitat aquí i ara. Els exercicis que es proposen a les sessions s’agrupen en 5 línees relacionades amb la vitalitat, l’afectivitat, la creativitat, el plaer i la trascendència. I es fan a nivel individual, en parella i amb tot el grup.

En aquest curs podrem experimentar alguns beneficis a nivell corporal, a nivell orgànic i a nivell existencial. No cal saber ballar, ni hi ha danses que es facin bé o malament. I el moviment de cadascú s’expressa en un ambient segur i de confiança. Amb progressivitat i cura.

Us sorprendrà que us digui que poca cosa aprendrem de nou en aquest curs, però sí que reaprendrem a viure, rescatarem allò que ens fa viure d’una manera més saludable i armoniosa i que potser hem oblidat. Però que és dins nostre. I tot això d’una manera divertida i alhora profunda.